心– tax –

何をしても疲れやすく、倦怠感が抜けない 立ちくらみやふらつきが頻繁に起こる 手足の冷えやしびれ、痛みが気になる 食欲がなく、胃腸の調子が悪い（吐き気・腹痛・下痢...

朝起きるのがつらく、布団から出られない日が増えた 以前楽しめていた趣味に興味が湧かなくなった 何をしても楽しめず、やる気が起きない 体重が急に増減する 無理して...

朝、なかなか起き上がれず、学校や会社に遅刻してしまう 午前中は特に体がだるく、集中力が続かない 学校に行っても授業に集中できず、ぼーっとしてしまう 何をするにも...

夜ベッドに入ってもなかなか寝つけず、ついスマホを見てしまう 夜中に何度も目が覚めてしまい、そのあと眠れなくなる 朝起きても疲れが取れず、体が重い 日中もボーっと...

朝起きるのがつらく、午前中は頭がぼーっとして集中できない 立ち上がったり、急に姿勢を変えたりすると、めまいや立ちくらみがして目の前が真っ白になる 満員電車やエ...

些細なことでイライラしてしまい、家族やパートナーに当たってしまう 集中力が続かず、仕事や勉強でミスが増えてしまう 何をしても気分が晴れず、憂鬱な気持ちが続く 急...

毎日スッキリせず、お腹が張って苦しい ガスが溜まりやすく、仕事中に集中できない ポッコリお腹や肌荒れ、吹き出物が気になる ストレスが溜まると便秘がひどくなる ダ...

突然、顔や体がカーッと熱くなり、大量の汗が止まらない（ホットフラッシュ）。人前で恥ずかしい思いをすることも少なくない 。 些細なことでイライラしたり、急に気分...

以前より疲れやすくなった、あるいは慢性的な疲労感から抜け出せない。 些細なことでイライラしたり、憂鬱な気分になったりすることが増えた。 集中力が続かず、仕事や...

寝ても疲れが取れず、日中も眠気に襲われる 夜中に何度もトイレに起きてしまい、熟睡できない 妻や家族に「いびきがうるさい」「息が止まっている」と指摘される 日中の...

以前より同じ話を繰り返すことが増えた 趣味だった囲碁など、関心が薄れてきたように感じる 通帳や財布など、大切な物の置き場所を忘れてしまう 会話の中で、特定の単語...

喉に何かが詰まっているような違和感があり、咳払いをしても解消されない 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、原因がわからず不安を感じる 食事や水分を摂る際に...

大勢の前で話そうとすると、声が震えたり言葉に詰まってしまう 初対面の人と目を合わせて話すのが怖い 人前で発表するときに、手のひらに汗をかいたり、顔が赤くなって...