寝違い

寝違いとは

寝違いとは、主に朝起きたときに、首や肩、背中周辺に突然強い痛みや違和感が現れ、首の動きが制限される症状のことを指します。一般的には、睡眠中に不自然な姿勢が続き、首やその周囲の筋肉や関節へ過度な負担がかかることで発症します。

寝違いは多くの日本人が一度は経験する一般的な症状ですが、その患者数は明確な統計がありません。ただし首の症状で整骨院や整体院を受診する患者のうち、3割程度が「首の痛み」や寝違いで来院し、寝違い単体でも整体院によっては年間数百件の症例が報告されています。

これは日常の生活や仕事で長時間同じ姿勢をとる人が増えている現代社会において、極めて身近で再発率も高い症状といえます。

寝違いでお悩みなら当院までご相談ください。

寝違いをそのままにしておくと、首の痛みが長引いて日常生活の質が下がり、仕事や家事、趣味にも集中しづらくなります。

さらに再発を繰り返しやすくなり、肩こりや頭痛、睡眠障害など自律神経の乱れへと波及し、全身のバランス崩れや他の部位の負担増につながるおそれもあります。こまめにケアすることで、より健康的な毎日を取り戻すことが大切です。

寝違いの原因

開院以来、当院には寝違いでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの臨床経験や初回の検査結果から断言できるのは、寝違いの原因はひとつではないということです。

寝違いの原因として次のものが挙げられます。

寝違いは、単に睡眠時の姿勢が悪いだけでなく生活習慣の乱れなど複数の要素が複雑に絡み合って起こる不調です。これらの要因が積み重なることで症状が発生しやすくなり、一時的な対処だけでは再発を繰り返しやすくなります。そして、

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

もし再発を繰り返してしまっていても諦める必要はありません。寝違いは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

寝違いへの対応として、次のようなものが一般的です。

安静・動かさない

じっとしていても改善しづらいこともあり、生活への影響が長引くこともあります。

湿布・鎮痛消炎剤の外用や内服

一時的な効果にとどまり、根本改善にはならないことが多い。

カラー（首用コルセット）による固定

長期使用で首の可動域や筋緊張バランスが崩れることがある。

寝違いを改善するために

まずはあなたの寝違いの原因を明らかにします。原因が分からないまま治療を進めてしまっては改善が見込めないからです。

当院は、様々な角度から行う充実した検査で、寝違いの原因を見つけ出します。そして明確な根拠を元に独自の施術を進めていきます。

当院の特徴

鍼灸など４種類の国家資格を持ち臨床経験豊富な院長が、初回検査から治癒まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

いつまでも湿布や薬の服用は続けたくない、誰にも症状を理解してもらえずどうしたら良いのか分からない方にも責任をもって身体の変化や症状の波を見逃すことがないように、初診時検査から施術まで院長が一貫して行うことで効果を上げている当院にご相談下さい。

寝違いのQ＆A

寝違いは自然に治りますか？

寝違いは自然に治ることも多いですが、再発を防ぐには根本原因へのケアが大切です。

寝違いのときにやってはいけないことは？

無理なストレッチやマッサージ、強く揉む、熱いお風呂に長く入るのは避けましょう。

なぜ何度も寝違えを繰り返してしまうのですか？

生活習慣や体の歪みなど根本原因が改善していないと繰り返すことがあります。

寝違えと首の捻挫は違うものですか？

首の捻挫も寝違えも「急性の首の痛み」ですが原因や症状に違いがあります。

寝違いを起こした日は運動や入浴を控えた方がいいですか？

痛みや炎症が強い場合は激しい運動や長風呂は控えると安全です。

寝違いは加齢と関係がありますか？

年齢による筋力や柔軟性の低下も一因になることがあります。

寝違いに悩まされていた皆さまも、当院での施術を受けて、このような変化がありました。

当院の三軸バランス整体と寝ちがいは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

寝ちがいは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。