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朝起きて最初の一歩を踏み出すと、かかとに鋭い痛みを感じる 長時間座った後に立ち上がると、かかとが痛む 市販のインソールや湿布、痛み止めでは改善しない 痛みが長引...

鏡を見ると、肩が前に出ていて猫背に見える 気づくと肩が内側に入り、胸が張れない 慢性的な肩こりや首こりが治らない 以前より呼吸が浅くなったと感じる 長時間パソコ...

ヨガやスポーツで特定の動きをすると肩が抜けそうな感じがする 腕を上げたり、後ろに回したりすると肩がグラグラする 重いものを持ち上げると肩に力が入らず不安定にな...

ハイキングや階段の昇り降りで、膝の裏にズキッとした痛みが走る。 しばらく歩いていると、膝の裏がだんだんと重だるくなってくる。 椅子から立ち上がる瞬間や、正座を...

朝起きるのがつらく、午前中は頭がぼーっとして集中できない 立ち上がったり、急に姿勢を変えたりすると、めまいや立ちくらみがして目の前が真っ白になる 満員電車やエ...

些細なことでイライラしてしまい、家族やパートナーに当たってしまう 集中力が続かず、仕事や勉強でミスが増えてしまう 何をしても気分が晴れず、憂鬱な気持ちが続く 急...

毎月の生理が始まると強い腹痛があり、学校や仕事に支障が出てしまう 生理のたびに頭痛や吐き気、めまいも現れる 生理の時だけ便秘や下痢になりやすい 生理期間中は腰や...

生理の周期が毎回違う、予測がつかず不安を感じる 生理が3か月近く来なかったことがある 生理中に腹痛や頭痛、下痢・便秘などで日常生活が妨げられる 生理前に気分が落...

毎日スッキリせず、お腹が張って苦しい ガスが溜まりやすく、仕事中に集中できない ポッコリお腹や肌荒れ、吹き出物が気になる ストレスが溜まると便秘がひどくなる ダ...

小指と薬指にピリピリとしたしびれが続いている 肘を曲げていると小指側の症状が強くなる 夜間や朝方にしびれの症状が起こる 痛み止めや湿布を使ってもしびれが改善しな...

慢性的な腰の痛みが続いている 足に力が入りにくく、ふらつきを感じる 腰を反らす動作で痛みが増す お尻や太ももにしびれや痛みが広がる 寝返りが打てず熟睡できない 手...

突然、顔や体がカーッと熱くなり、大量の汗が止まらない（ホットフラッシュ）。人前で恥ずかしい思いをすることも少なくない 。 些細なことでイライラしたり、急に気分...

腰やお尻、足に強い痛みやしびれがあり、歩くのがつらい 長時間同じ姿勢でいると痛みが悪化する 薬や湿布、痛み止めを使っても症状が改善しない 痛みやシビレで夜中に目...

慢性的な腰の痛みが続いている 足に力が入りにくく、ふらつきを感じる 腰を反らす動作で痛みが増す お尻や太ももにしびれや痛みが広がる 寝返りが打てず熟睡できない 手...

車の運転中やデスクワークで座っていると、尾てい骨のあたりがジンジン痛む 硬い椅子に座るのが怖くて、出先でつい立ってしまう 長時間デスクワークをすると痛みがひど...

頭の片側、または両側がズキズキと脈打つように痛むことが多い 音や光、においに敏感になり日常生活が辛く感じる 痛み止めを飲んでもやり過ごせないほど強い頭痛が起こ...