5月のスケジュール

こんにちは！いつもにこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院をご利用いただきありがとうございます。

5月のスケジュールについてお知らせです！皆さんの連休の予定はいかがですか？当院は4日、5日と連休をさせて頂きますが、3日（土）6日（火）は通常通り施療を行っておりますのでご便利ください。

15日（木）臨時休院となります。

5月もどうぞよろしくお願いいたします！

5月のスケジュール

休院日・受付時間外は電話対応ができませんので、ご予約の際は「WEB予約」もしくは「LINE予約」をご利用ください

追伸

新緑がまぶしく、爽やかな風が心地よい5月となりました。春から初夏への移り変わりを感じるこの時期は、日中と朝晩の寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。

特に5月は「5月病」と呼ばれる心身の不調が現れやすい時期です。新しい環境や気候の変化によるストレス、そして寒暖差が自律神経に負担をかけ、倦怠感や不眠、食欲不振、気分の落ち込みなどが起こりやすくなります。

この時期を健やかに過ごすためには、以下のポイントに気をつけましょう。

• 朝食をしっかりとり、生活リズムを整える
• 天気の良い日は日光を浴びて体内時計をリセットする
• 適度な運動やストレッチで体を動かす
• 十分な睡眠と休息をとる
• バランスの良い食事を意識し、冷たい飲み物や食べ物は控えめにする
• 花粉症対策も忘れずに

当院では、寒暖差やストレスによる自律神経の乱れ、筋肉の緊張などに対し、お一人おひとりに合わせたケアでサポートしております。

新緑の美しい季節、どうぞご自身の体調も大切にお過ごしください。お困りの際は、いつでもお気軽にご相談くださいませ。

新規のご予約が取りにくくなってきておりますので、早めにご予約ください

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