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ヘバーデン結節は治るの？
こんにちは。指の第一関節が痛い、腫れてきた、少しずつ変形してきた。そんな変化があると、「これってもう治らないのかな」と不安になりますよね。今回は、ヘバーデン... -
五十肩はなぜ突然つらくなるのか？
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。「特に無理をした覚えはないのに、ある日から肩が痛くなった」「少し前までは平気だったのに、急に腕が上... -
便秘
毎日スッキリせず、お腹が張って苦しい ガスが溜まりやすく、仕事中に集中できない ポッコリお腹や肌荒れ、吹き出物が気になる ストレスが溜まると便秘がひどくなる ダ... -
正しく骨盤を立てる方法と姿勢改善
デスクワークで長時間座っていると、気づけば背中が丸まって腰が痛くなっていませんか。「骨盤を立てましょう」とよく耳にするけれど、実際にどうすればいいのか分から... -
筋筋膜性腰痛
朝起きたとき、腰が固まったように痛くてすぐに動けない 長く座った後、立ち上がる最初の一歩で腰がつらい 洗顔や靴下を履く前かがみ動作で腰に痛みや重だるさが出る 仕... -
7月のお知らせ
こんにちは。7月からホームページやお知らせの更新を担当することになりました、ウェブ担当の山田洋子です。これから休院日のお知らせや院からのご案内などを、分かりや... -
【変形性膝関節症】階段の上り下りや正座が困難だった症状が改善
長年の膝の違和感と痛みに悩まされ、仕事や趣味にも支障が出ていた60代女性の改善報告です。 主訴（来院時の症状） 左右の膝関節痛 歩行正座散居困難、階段昇降困難、下... -
反り腰
長時間座っていると腰が重だるくなり、仕事や家事に集中できない 仰向けに寝ると腰が床（マットレス）から浮いてしまい、なかなか寝つけない 姿勢を正そうとすると逆に... -
2月のお知らせ
こんにちは！いつもにこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院をご利用いただきありがとうございます。 2月は通常休院日以外の臨時のお休みはありません。祭日の施療は11日（... -
椎間板ヘルニア
腰やお尻、足に強い痛みやしびれがあり、歩くのがつらい 長時間同じ姿勢でいると痛みが悪化する 薬や湿布、痛み止めを使っても症状が改善しない 痛みやシビレで夜中に目... -
頸椎ヘルニア改善のためのセルフケア
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。朝起きたときから首や肩のこわばりが辛くて、パソコン作業をしているだけでも腕のしびれがどんどん強くな... -
これって五十肩？自宅でできるセルフチェック
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。「肩が痛くなってきたけれど、これって五十肩なのかな」と感じている方はいらっしゃいませんか。最近にな... -
筋緊張性頭痛
頭が両側から締めつけられるような痛みが続く ストレスや疲労がたまると痛みが悪化する 数日続く頭痛で家事や仕事に集中できない 吐き気や嘔吐を伴い食事がとれない 頭... -
ぎっくり首
朝起きたら首が回らなくなり、強い痛みが走る。 洗顔やうがいをしようとすると、首の痛みが激しくてできない。 パソコン作業やスマホ操作で首が凝り固まり、痛みで集中... -
寝違い
朝起きた時、急に首が痛くて動かせなくなったことがある 首を動かすたびに鋭い痛みが走る 湿布や市販薬を使っても一向に症状が改善しない 肩や背中にまで痛みが広がるこ... -
猫背
肩こりや首の痛みが慢性的に続いている 姿勢を意識してもすぐに猫背に戻ってしまう 友人や家族から「姿勢が悪い」と指摘される 呼吸が浅く、息苦しさや疲れやすさを感じ...
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