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ランキング一覧
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立ち仕事で腰が痛いのはなぜ？仕事中の負担を減らすポイント
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 レジや接客、調理、美容師など、立っている時間が長い仕事をしていると、夕方になるにつれて腰が重くな... -
腰痛で病院へ行くべき？受診を優先したい症状と判断の目安
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 腰が痛くなったとき、「このまま様子を見ても大丈夫なのか」「病院へ行った方がよいのか」と迷うことは... -
【五十肩】夜も寝られない程の痛みが改善しました
家事も寝ることもスムーズになりました 五十肩による痛みにお悩みだったyukiさんから頂いた感想です。 五十肩からの夜間痛で熟睡できずに家事にも影響が出てきてしまっ... -
【肩こり】顎の不調まで発生した肩の凝りが改善して仕事も楽しくなりました
肩こりだけでなく顎の不調までもしっかりと改善できました。 肩こりがもとで顎まで開きづらくなってしまったeriさんからいただいた感想です 顎まで開きづらくなって様々... -
肩こりに湿布は効く？温感・冷感の違いと使うときの注意点
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 肩が重くなったとき、「とりあえず湿布を貼っておこう」と考える方は多いのではないでしょうか。 ドラッ... -
首こりストレッチ｜自宅でできる簡単な方法と注意点
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 パソコンやスマートフォンを使っているうちに、「首の後ろが重い」「首すじが張って動かしにくい」と感... -
首こりマッサージ｜自分でほぐす方法と強く揉まないための注意点
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 デスクワークやスマートフォンの操作が続いたあと、「首の後ろがパンパンに張る」「自分で揉むと少し楽... -
【脊柱管狭窄症】立っているだけで痛かった足腰の痛みが改善
何をやっても改善しなかった痛みとしびれがなくなりました 脊柱管狭窄症による腰の痛みや足のしびれにお悩みだったkeikoさんから頂いた感想です。 立っているだけで腰や... -
肩こりに鍼は効果あり？向いている人と注意点とは
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 肩こりがなかなか楽にならないと、「鍼を受けてみたらどうだろう」と考える方もいらっしゃると思います... -
肩こりストレッチは本当に効く？自宅でできるやり方と注意点
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 デスクワークやスマートフォンを使ったあと、肩が重くなって「とりあえず伸ばしてみよう」とストレッチ... -
【肩こり】何をしても改善せず諦めていた肩こりが改善
肩こりが悪化するのが嫌で大好きな園芸を諦めていました しつこい肩こりを改善したく来院されたmiyoさんからいただいた感想です。 肩こりが悪化するのが怖く大好きな園... -
【ストレートネック】あきらめていた首・肩の痛みが改善
毎日が楽になる、実感した変化。 長年、ストレートネックからの首・肩の痛みに悩んでいたgiriさんから頂いた感想です。 首・肩の痛みを何とかしたくいくつかの治療を試... -
【ストレートネック】首の痛みと共に姿勢も改善しました
首の痛みがなくなり仕事の効率がUP 長年、ストレートネックからの首・肩の痛みに悩んでいたgiriさんから頂いた感想です。 首・肩の痛みを何とかしたくいくつかの治療を... -
生理痛にストレッチはいい？無理なくできる3つの動きと注意点
こんにちは。にこにこ整体院・整骨院 三鷹武蔵境院の鴨田です。 生理痛でお腹や腰がつらいとき、「ストレッチをしても大丈夫なのかな」「少し身体を動かした方が楽にな...
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